چیز کیک خرما(درکمتر از 30 دقیقه)
مواد لازم برای چیزکیک خرما مواد لازم: – بیسکویت پتیبور: ۲۰۰ گرم– کره نرم: ۷۰ گرم– چیپس خرما: ۱/۲ پیمانه (قابل حذف)– پنیر خامهای: ۲۰۰ گرم– خامه صبحانه: ۱۵۰ گرم– شیره خرما: ۲/۳ پیمانه مراحل تهیه پایه بیسکویتی: بیسکویت پتیبور و کره را در مخلوطکن بریزید و بزنید تا خوب پودر شده و ترکیب شوند. […]
شکلات بار خرمایی – یک منبع انرژی سالم
شکلات بار خرمایی یکی از میانوعدههای سالم و پرانرژی است که ترکیبی از خرما، شکلات و مغزها را در بر میگیرد. برای تهیه آن، ابتدا خرماها را هستهگیری کرده و درونشان را با مغزهایی مثل پسته، بادام یا گردو پر کنید. سپس خرماها را در شکلات ذوبشده فرو برده و در قالب مستطیلی شکل بچینید. […]
طرز تهیه شوکو خرما(با چند قدم ساده)
شوکو خرما یکی از خوشمزهترین و در عین حال سالمترین دسرهایی است که میتوان با ترکیب خرما و شکلات تهیه کرد. برای درست کردن آن، ابتدا هسته خرما را جدا کرده و درون هر خرما را با مغزهایی مثل گردو یا بادام پر کنید. سپس خرماها را در شکلات ذوبشده غلتانده و روی کاغذ روغنی […]
با خرما چی درست کنیم؟(3 دسر خوشمزه با خرما)
خرما منبع غنی از انواع مواد معدنی و ویتامینهای مفید است و شیرینی طبیعی دلپذیری دارد که آن را برای تهیه انواع دسرها و شیرینیها بسیار مناسب میسازد. اما در این مقاله از مجله فراز خرما ، قصد داریم به شما نشان دهیم که با خرما چه غذاهای خوشمزهای میتوان تهیه کرد. به عنوان مثال، […]
طرز تهیه شیره خرما(با چند قدم ساده)
خواص خرما در بارداری( خواص آن در سه ماه اول)
در دوران بارداری، بدن مادر دچار تغییرات زیادی میشود که شامل تغییرات فیزیکی و هورمونی است. این تغییرات تأثیر زیادی بر حال روحی و جسمانی مادر دارند. به همین دلیل، مادر باید یک سری باید و نبایدها را رعایت کند تا هم خود و هم فرزندش بتوانند این دوران را بدون مشکل سپری کنند. همچنین، […]
طرز تهیه معجون خرمایی + ویژگی های آن
در عادات غذایی، انتخاب خوراکیها و میانوعدهها نقش بسیار مهمی دارد. میانوعدههای مقوی و سرشار از انرژی یکی از بهترین گزینهها برای تأمین نیازهای روزانه ما هستند. استفاده از مواد مغذی و با خواص مفید در ترکیب میانوعدهها میتواند به افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی کمک کند. یکی از این میانوعدههای مقوی و انرژیزا، […]
خواص شير خرما (3 ویژگی مهم)
فواید شیر خرما برای بدن اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به نوشیدن شیر علاقهای ندارید، مصرف شیر خرما میتواند گزینهای جذابتر برای شما باشد. شیر خرما یکی از نوشیدنیهای فوقالعاده خوشمزه است که میتواند شما را به نوشیدن شیر ترغیب کند. شیر خرما برای استحکام استخوان بدن شیر یکی از بهترین منابع […]
رژیم شیر خرما چیست؟ (6 مورد بسیار مهم)
رژیم شیر خرما یکی از روشهای مؤثر برای کاهش وزن و لاغری است. همانطور که از عنوانش پیداست، این رژیم تنها از دو ماده غذایی مفید، یعنی شیر و خرما، استفاده میکند. در طول این رژیم، فرد هر سه وعده غذایی خود را با تعدادی خرما و شیر کمچرب میگذراند. نتیجه این رژیم، کاهش وزن […]
خرما زرد عسلی چیست؟ (طبع آن چیست)
خرما زرد عسلی، همانطور که از نامش پیداست، در ابتدا به رنگ زرد و با طعمی شیرین مشابه عسل است. وقتی که به طور کامل رسیده و به رطب تبدیل میشود، رنگ آن به قهوهای روشن تغییر میکند. این نوع خرما دارای پوستی نازک و معمولاً اندازهای متوسط و بیضیشکل است. خرما زرد عسلی در […]